​THE GYM
Healthy Performance's
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​Y EMPIEZA EL CAMBIO FIT!
FACILIDADES
Hace años que ronda un dilema entre todas aquellas personas que deseais moveros y salir de casa o apuntaros a centro deportivo
El dilema: ¿Que hago?, ¿donde lo hago?, ¿como lo hago?.
La duda: "Pero cuantas máquinas", "por donde empiezo", "a que clase me apunto", "lo haré bien".
El problema: No logras tu objetivo, te has lesionado, te has desanimado, te resignas a tan solo distraerte.
La Solución: Ten tu entrenador personal todos los dÃas!
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​F 1. Estudio y Valoración
Antes de realizar cualquier actividad fisica, es recomendable hacer un estudio y una valoración del individuo para poder asesorar y recomendar:
- Los ejercicios
- La intensidad
- Tipo de actividad que mejor se ajusta a tus nececesidades.
Mas Ventajas:
- Asesoramiento de Actividades ajustadas a tus necesidades.
- Plan de Entrenamiento
- Plan de Alimentacion (Dieta) personalizada
Esto se realiza mensualmente para valorar y asesosoarte realizando los cambios que te ayudarán a lograr tu objetivo
F 2. Sala de Entrenamiento
Para el mejor rendimiento de cualquier persona, no tan solo es necesario 'moverse' sino como lo hacemos y a que intensidad, resistencia y fuerza lo realizamos, al igual que la tecnica y el control de dicho movimientos.
Nuestro Objetivo:
- Tendrás un entrenador pesonal todos los dÃas
- Guiarte en tu plan de entrenamiento
- Enseñarte a mejorar la tecnica
- Acompañarte mientras logras tu objetivo

F 3. Entrenamientos Activos
Para lograr un buen rendimiento de la salud debemos combinar los entrenamientos estáticos con ejercicios de control, tanto postural como muscular de todo nuestro cuerpo, logrando asà mejorar nuestro rendimiento.
Nuestra fusión de Trx con Boxeo y Bossu , no tan solo logrará que mejores fisicamente, sino es un trabajo cardiovascular, resistencia y tonificación.
F 4. Cursos Especificos
Averigua que clase o curso es el que se adapta a tà y apuntate en la que te sientas identificada y te ayude a lograr el estado que buscas.
Podrás ir mejorando y combinando las diferentes clases y cursos especificos que se ajusten a tus necesidades actuales y a tus cambios.
Yoga Trainning Pump
Pilates Mat Trainning Combat
Zumba Special Dona
Danza del Vientre Special Mamá
Defensa Personal para mujeres